跟一般的運動一樣...



. 飯前飯後不要練。

. 女性生理期期間要不要練？看個人體質，若能行動自如，當然可以練。
  請看看樓下凍姑姑與老農的回應，對於生理期練功有詳細的說明。 

. 膝蓋退化或因病不適合久站者不要練。

. 患有精神疾病者不要練。

. 有「外靈」附體或干擾者不要練。

. 靈修之人，必須在師尊引導下練習。

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    周老師

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